should you or anyone you are aware of incorporates a mental sickness, there are ways for getting enable. Use these resources to find enable on your own, a pal, or simply a member of the family.

2 Reorganizar los entornos que influyen en la salud mental, como los hogares, las comunidades, las escuelas, los lugares de trabajo, los servicios de atención de salud o el medio natural. Por ejemplo:

La salud mental afecta la manera de pensar, sentir, actuar y relacionarse con los demás. También afecta los sentimientos que tienes hacia ti mismo y la forma de manejar los factores estresantes de la vida cotidiana.

En la NASMA se presentan 10 recomendaciones con puntos de acción correspondientes y ejemplos de casos en las Américas que destacan modelos exitosos para guiar su implementación.

Gestionar el estrés: Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la relajación, puede ayudar a reducir la ansiedad.

Este detallado trabajo ofrece un system maestro a los gobiernos, las instituciones académicas, los profesionales de la salud, la sociedad civil y otros interesados que tengan por objeto ayudar al mundo a transformar la salud mental.

3 Reforzar la atención de salud mental cambiando los lugares, modalidades y personas que ofrecen y reciben atención de salud mental.

Use these no cost digital, outreach supplies inside your Neighborhood and on social networking to distribute the term about mental overall health.

Todo lo que necesitas saber sobre la salud mental en Uruguay: explorá nuestra World wide web con recursos de apoyo y datos

Si bien existen opciones de tratamiento en persona, también hay tendencias emergentes en el tratamiento de la salud mental que ofrecen más oportunidades de recursos. Ahora, más proveedores de salud ofrecen citas por telemedicina, plataformas de salud digitales y centros de recursos.

Menu Resumen ¿Cómo puedo cuidar news eua mi salud mental? ¿Cuándo debe buscar ayuda profesional? ¿Dónde puedo encontrar ayuda? Hojas informativas destacadas Obtenga más información El cuidado de su salud mental

in case you or an individual you know includes a mental illness, there are methods to obtain help. Use these resources to uncover assist on your own, a friend, or maybe a member of the family.

Buscar apoyo profesional: No hay vergüenza en buscar ayuda de un terapeuta o psiquiatra si sientes que tu salud mental está en peligro.

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